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마사지 치료는 당신의 시스템이 스스로 치유하고 조직의 온전함을 유지하는 매우 자연스러운 능력을 가지고 있다는 가정에 기초한다. 이 치료적 착취는 치료용 마사지를 받거나 부상을 다룰 때처럼 압박에 대한 반응으로 수행된다. 롤핑은 아이다 롤프가 처음 만든 대체의학의 좋은 예로, 우리가 부상을 당했을 때 긴장감이 원인이 될 수 있다고 믿었다. 스트레스는 관절과 관절에 통증을 유발하며, 오래 지속되면 근육통 및 업무 부족이 발생한다. 롤프는 그녀의 개념이 감정적인 타입과 함께 신체적 상해를 치료하는데 사용될 수 있다는 것을 깨달았습니다.

롤프는 1969년에 출판된 자신의 출판물 Rolfing to get the bodywork practors"에서 롤프를 하는 의사가 목이나 어깨를 포함한 자극을 필요로 하는 필드에 손바닥을 놓는 것부터 시작해야 하는 방법에 대해 설명했다. 개인은 긴장을 풀고 시술자가 공간 안에서 부드럽게 손을 기능할 수 있도록 해야 한다. 그런 다음 살살 쥐어짜는 동작으로 프로가 다음 장소로 가야 한다. 다음 절차는 인체 전체가 이러한 방식으로 마사지될 때까지 반복됩니다. 어떤 치료사들은 추가적인 효능을 위해 롤핑을 사용하여 전통적인 마사지 스트로크를 통합합니다.

구조 훈련은 통증과 다른 증상들을 다루기 위한 마사지 요법에 롤핑과 구조 통합이 어떻게 구현될 수 있는지를 설명한다. 접근법에 따르면, 통증은 조직의 구조적 이상에서 비롯된다. 예를 들어, 환자가 그들의 근육이나 인대 내의 약함과 함께 채찍질, 스트레스, 염증을 경험할 때, 그것은 보통 부적절한 고통에 의해 야기된다. 마사지를 통해 이러한 구조적 불균형이 수정되면 시스템이 올바른 정렬을 회복하여 근육 조직이 올바르게 치료되고 통증이 줄어듭니다. 롤퍼스는 인체가 스스로 고칠 수 있는 능력을 갖췄다고 생각하기 때문에, 훈련된 전문가는 구조적인 통합을 이루고 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

롤프 개업의가 일부 고객에게 구조적인 통합을 사용할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 확실히 있습니다. 첫째, 전문가는 긴 단일 세션 치료를 할 수 있습니다. 이 세션은 45분까지 지속될 수 있으며, 그 후 당신의 손과 허벅지를 구성한다. 이 치료를 시행하기 위해, 의사는 개인 바로 앞에 위치해야 하고, 그래서 그들은 적절한 회복을 보장하기 위해 기울어진 자세로 그 일을 할 수 있다. 이러한 세션의 지속 시간은 개인의 상태 강도에 따라 달라집니다.

그러나 일부 마사지 치료 방법에 구조적 통합을 추가하는 또 다른 방법은 작은 롤핑 세션을 수행하는 것이다. 짧은 세션에서, 의사는 개인의 등에 손가락을 대고 그 후에 중력의 도움으로 가볍게 그들의 등에 당길 수 있다. 이 기술의 목적은 척추의 인대나 힘줄로부터 어떤 문제도 고치는 방법으로 중력을 사용하여 항상 작은 압력을 만드는 것입니다. 주로 중력은 신체로부터 오는 많은 문제의 근원이 될 것이기 때문에, 치료용 마사지 시간 동안 이것과 함께 일하는 것이 이치에 맞다.

롤핑 뒤에 숨겨진 몇 가지 뚜렷한 개념을 발견할 수 있듯이, 이러한 종류의 치료용 마사지의 시술자들은 한 가지 방법만을 따르는 것이 필수적이지 않다. 그들은 고전적인 확장의 과정을 매우 인기 있는 십자수 이론, 열 급수 이론, 그리고 석조 이론과 결합하는 것을 선택할 수 있다. 그들은 이러한 과정을 혼합하거나 단지 몇 개만 사용할 수 있다. 예를 들어, 10 시리즈나 페트리세지에서는 줄어든 척추를 다시 늘리기 위해 연골과 골반에 10인치 시리즈를 감싼다. 10분간의 스트레칭이 완료된 후에는 프로가 자신의 손을 뒤로 미끄럼틀 타면서 반대편에서 절차를 반복한다.

반면에, 전통적인 롤링은 더 이상 연장할 필요가 없습니다. 전통적으로, 대부분의 마사지 치료사들은 또한 오랫동안 손을 사용하여 당신의 등, 엉덩이, 어깨, 갈비뼈를 아래로 향하게 하여 부드럽게 압력을 가해왔다. 손가락을 사용하여 질긴 부위를 추출하는 경우 멍이나 부상을 입을 수 있습니다. 이것이 현재 대부분의 마사지 치료사들이 마사지 손님들을 위해 그들의 손 대신 롤러를 사용하는 이유입니다. 롤러는 마사지와 마찰 면역을 제공하지만 손상의 가능성을 배제합니다. 올바르게 시행될 때, 그러한 마사지는 지속적인 통증의 결과를 줄이고 또한 필드 내부의 순환을 개선하는데 도움을 줄 것이다.

당신이 운동 시간 동안 원자 통합에 참여하기로 선택했는지 아닌지는 당신의 목표와 취향에 달려 있다. 변형과 뻣뻣함만 완화하려는 경우에는 페트리세지 및 10시리즈 기법을 중점적으로 살펴보는 것이 좋습니다.

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마사지는 불안감을 완화시키고, 유연성을 증진시키고, 긴장을 최소화하고, 또한 사람의 전반적인 안녕과 웰빙을 증진시키기 위해 인간 해부학의 섬세한 조직을 통제하는 것을 돕는 섬세한 조직 오용의 전통일 수 있다. 마사지 치료는 양쪽 근육, 힘줄, 힘줄, 심지어 뼈에도 적용될 수 있다. 많은 사람들이 긴장을 푸는 것을 돕기 위해 정기적으로 마사지를 받는다. 치료용 마사지는 부드러운 터치와 인체 내 다양한 연조직의 오남용을 통해 치료, 휴식, 피해 방지, 통증을 치료하는 것을 포함한다. 여러분은 각각 다른 이점을 제공하는 몇 가지 독특한 유형의 마사지 치료법을 발견할 수 있을 것이다.

가장 흔한 마사지의 종류 중 하나는 무릎을 꿇고 근육을 조작하는 장시간 흐르는 스트로크를 포함하는 스웨덴의 치료용 마사지이다. 이 과정은 순환을 증진시키고 염증을 감소시키며 림프 흐름을 증가시키고 독소를 제거하며 일반적인 관절 운동을 촉진시킵니다. 또 다른 빈번한 마사지 요법은 깊은 조직 치료 마사지로, 근육 덩어리의 단단한 위치를 목표로 한다. 이 기술은 근육의 긴장의 결과로 고통에서 휴식을 주는 동시에 근육 조직을 자극하여 힘과 기동성을 높인다.

양산출장안마 치료는 또한 근육 긴장을 완화하고 수술을 증가시키기 위해 운동선수들에 의해 널리 사용된다. 스포츠 치료 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고, 유착을 늘리며, 만성 긴장을 풀어주는 가벼운 마찰과 연장 동작으로 이루어져 있다. 많은 운동선수들은 운동을 할 때 메스꺼움, 저림, 그리고 불편함을 유발할 수 있는 근육의 긴장을 완화하기 위해 그러한 치료법을 선택한다.

트리거 포인트 마사지는 통증 및 염증이 발생하는 등, 목, 어깨부터입니다.

 

이 기술은 등뼈의 점들을 부드럽게 자극하고 근육 조직 내에 위치한 신경 말단의 트리거 인자들을 둥글게 함으로써 근육 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 양산출장안마사들은 또한 선수들의 근육통을 완화하기 위해 천골과 골반 부위를 목표로 하는 경우가 많다. 추가적으로, 그들은 또한 특정 부위의 조임을 완화하기 위해 연조직 스트로크(예: 반죽)를 사용할 수 있다.

후염증 증후군은 부상이나 수술 후에 발생하는 상태를 말한다. 이 기간 동안 환자는 상처 부위에 붓기와 붓기 염증을 겪을 수 있다. 양산출장안마 치료사는 상처 부위의 압통을 확인하고 치료하여 염증을 줄이고 치유 시간을 단축할 수 있습니다. 이러한 부상들 중 하나와 관련된 징후들을 완화함으로써, 마사지는 또한 개인의 관절, 관절, 인대의 특징들을 향상시킬 수 있다.

더 많은 손상을 예방하고 수술을 개선하기 위해 회복 마사지도 외상 후 즉시 사용된다. 육상 마사지 기술이 점점 더 발전함에 따라, 여러분은 현재 압박, 확장, 그리고 이동성을 증진시키고 추가적인 위해의 위험을 줄이기 위한 다른 움직임들을 구성하는 기술들을 발견할 수 있을 것이다.

 

대부분의 양산출장안마 치료사는 딥티슈 마사지를 제공함으로써 추가적인 통증과 붓기로 이어질 수 있는 상처 부위의 스트레스를 줄이는데 도움을 준다. 이 절차는 단순히 인대와 근육을 확장시킴으로써 추가적으로 강화하는데 도움을 줄 수 있다. 마지막으로, 그것은 상처 난 부위로 가는 혈액의 흐름을 증가시키는데 도움을 주는데, 이것은 상처 난 부위의 산소 공급과 영양을 향상시킨다.

스포츠 치료 마사지는 선수들이 하루 동안 쉬는 시간을 줄임으로써 부상을 추가적으로 예방할 수 있다. 선수들이 게으름을 피우지 않을 때, 그들은 근육, 관절, 또는 관절에 무리를 줄 더 큰 위험에 처해있다. 더군다나 그 순간 무기력해지기 매우 쉬워 장시간 출산에 기여한다. 더군다나 이 치료법은 불편함을 덜어주고 붓기를 줄여주기 때문에 게이머가 번거로운 표시 없이 더 오래 참여할 수 있다.

 

이 증가된 즐거움은 선수들이 부상으로부터 더 빨리 회복할 수 있게 해주며 환자가 더 활동적이지 않게 한다.

스포츠 치료 마사지의 셀 수 없는 혜택은 운동선수, 프로 운동선수, 주말 전사, 다친 아이들을 돌보는 부모들, 그리고 진정으로 놀라운 야외를 즐기고 싶은 사람들에게 모두 명백하다. 부상으로부터 보호하고 효과를 향상시키는 것은 간단하고 경제적입니다. 만약 당신이 운동선수라면, 당신은 일상적인 일과에 일주일에 몇 번을 통합하는 것에 대해 생각할 필요가 있다.